万全之策 全员归队 全速开练！冰城冰雪健儿节后“上强度”
随着米兰-科尔蒂纳冬奥会的落幕，属于冬季体育人的全新备战周期大幕已正式拉开。春节假期结束，哈尔滨市冬季运动项目训练中心的训练馆内，冰刀划过冰面的“嚓嚓”声此起彼伏，冰球队、花样滑冰队、短道速滑队、速度滑冰队等队伍已全员回归训练场，为接下来的训练和比赛积蓄能量、全力冲刺。“上强度”，成了此刻冰城冰雪运动健儿训练场上的关键词。
花样滑冰小将开启“高难度”挑战模式
2月24日上午，记者来到位于哈尔滨冰球馆的各个训练场馆，冰场上俨然一片热火朝天的训练景象。花样滑冰队在教练员的带领下，正反复打磨跳跃、步法等细节动作。
据市冬训中心花样滑冰队教练赵子荃介绍，整个春节，教练组和队员们只放了4天假，大年初三就已回归训练场。“因为后面有省锦标赛等比赛任务，所以大家在春节期间也没有放松，始终保持着专注，希望在比赛中继续为家乡争光。”赵子荃说，全队目前已全面恢复了每天3场冰上课、2场陆地训练的常规节奏，力争让运动员们在训练中发展新的难度动作，并持续提升动作稳定性和艺术表现力。
展开剩余78%在当天中午进行的第二堂冰上训练课中，运动员们进行了分组跳跃练习。其中年龄较大、水平较高的选手挑战三周跳，而小运动员们则进行两周跳练习。尽管在训练中不时会出现摔倒，但每次跌倒后，小选手们都会迅速起身，进入到下一个跳跃的准备中。教练组也会根据每个运动员出现的问题，进行针对性的技术分析与即时调整。队员们在听从教练给予的指导后，在跳跃的质量和稳定性上均有了一定提升。
作为队中综合能力较强的运动员，13岁的黄皓然已经在教练的帮助和器械的辅助下，开始进行阿克塞尔三周和后外点冰四周跳的练习。虽然目前成功率还不高，但这位在全国赛场上屡创佳绩的小将表示，自己会在今后的训练中继续努力，争取早日攻克技术难关。“说实话在挑战难度时，心里还是有一点害怕。但教练始终在旁边保护，而且会根据录像给出具体的指导。看到自己的跳跃质量一点点提升，我心里也很有成就感。”黄皓然说。
对于队伍现在的整体状况，赵子荃表示，目前队伍的梯队建设已逐步形成，在各年龄段都涌现出一批具备潜力的后备力量。“花样滑冰一直是我们哈尔滨的传统优势项目，近年来虽然受到了一些其他省份和俱乐部的冲击，但我们始终在努力，希望延续花样滑冰在全国赛场的辉煌。”赵子荃说，目前队伍中队员的年龄普遍偏小，但经过教练组细致的打磨，加上运动员们的刻苦训练，相信在未来，这些小将一定会接过前辈的接力棒，以更扎实的技术功底、更稳定的竞技状态和更富感染力的艺术表现，站上全国乃至国际大赛的领奖台。
冰球小将开启挑战“高手”模式
与花样滑冰队一样，哈尔滨市少年男子冰球队在节后也迅速进入了高强度的训练状态。2月24日下午，球队的更衣室内热火朝天，在主教练黄海静和外教谢尔盖的指导下，队员们正在研究当天下午与前来哈尔滨备战中国女冰职业联赛总决赛的北京女冰之间教学赛中，需要执行的技战术布置。“昨天是你们恢复训练的第一天，可能还没有找到最好状态。但今天大家必须拿出最好的精神面貌来，全力争胜。”黄海静在赛前这样激励运动员。
据黄海静介绍，在2月23日双方进行的第一场比赛中，市少年男冰发挥失常，最终以1:6不敌对手。“虽然北京女冰的年龄比我们大，而且都是拥有丰富比赛经验的成手，但毕竟是性别大战，比分不该打成这样。”外教谢尔盖表示，希望队员们在第二场教学赛中能打得像一支“男孩的队伍”，无论最终的比赛结果如何，都要展现出血性、拼劲和斗志。
在教练组的鼓励下，这群十四五岁的小伙子们也终于打出了应有的水平。在第一节比赛的短暂适应后，从第二节开始，队员们将比赛带入了自己的节奏中，利用身体对抗上的优势逐渐占据了场面上的主动。最终，他们在先失一球的不利情况下，在第三节将比分扳平，并最终依靠点球大战以2:1逆转战胜了北京女冰，获得了队伍农历马年的首场胜利。
谈到在比赛中的收获，为球队打入扳平一球的小将田原熠表示，在场上看到了北京女冰在技战术上的细腻处理与快速转换能力，也意识到自己在防守轮转和回防速度上还有很大的提升空间。“虽然最后拿下了这场胜利，但我们还有很多地方需要提升。未来我们也会在训练中努力提升自己，力争补足短板，在全国比赛中取得好成绩，为家乡争光。”
除了花样滑冰和冰球之外，哈尔滨的雪上项目、短道速滑、速度滑冰等项目的健儿们也已开启了高强度的训练模式，备战即将开始的省运会冬季项目比赛。市冬训中心副主任王宇锋表示，虽然目前各支队伍都面临着梯队断层、新老交替等现实挑战，但哈尔滨冰雪运动的根基从未动摇。“随着米兰冬奥会的结束，新的备战周期已经全面开启。作为中国冰雪运动的人才培养摇篮，哈尔滨仍将肩负起为国家输送高水平后备人才的重任，继续为各支冰雪运动国家队输送更多有实力、有潜力的新生力量，延续中国冰雪项目的荣光。”王宇锋说。
文字 | 张堃雷
编辑 | 于秋莹
审核 | 李 溪
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